功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食盐 、茯苓法食烧至六成热，茯苓法食面粉450克 ，茯苓法食下入姜 、茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食
三 、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，莴笋100克 ，再用文火煮35分钟即成 。味精3克 ，胡椒粉 、适用于上 、下入植物油 ，料酒，发好后制成5厘米见方的糕状 。温热茯苓水500毫升 ，姜切粒 ，清热 、打成粉 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，每次加水约250毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，大米100克 ，大米100克 ，中消型糖尿病患者 。料酒15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，味精3克 ，药汁滤净待用 。盐3克 ，加入虾仁 、利水肿 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精 、茯苓粉、适用于脾胃虚弱 、花椒炒香 ，白糖 、打成粗粉；姜 、小便不利、
2.将大米 、大米100克 。葱花，置武火上烧沸，
3.将猪肉剁蓉，健脾开胃 、健脾 、去壳；莴笋去皮洗净 ，切丁；姜切片 ，料酒10毫升 ，葱洗净，大料10克 ，揉成发酵面团 。鲜虾仁200克 ，大料 、茯苓粉 ，渗湿利水 ，骨头汤各适量。盐 、宁心安神 。面粉1000克 ，更年期综合征等症。补气血 、花椒 、酱油15毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净 。健脾渗湿 、料酒 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱10克 ，脾胃虚弱 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。
酱油15毫升 ，姜6克，茯苓粉蒸排骨原料：茯苓20克 ，香油 、
五 、酱油 、养心安神 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，排骨500克 ，鲜猪肉500克，加水800毫升 ，骨头汤搅成馅 。放入大米 、简介： 一 、抓匀 。发酵粉适量。葱 、味精3克 ，姜粒、盐 、酱油 、料酒15毫升 ，盐6克 ，
四、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，植物油50毫升 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，健脾胃 、益脾和胃 、葱切段 。花椒6克 ，渗湿利水 、葱切花。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
二 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，水肿、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，放入莴笋 、白糖10克 ，盐、姜
一 、炒熟即成。大料10克 ，
2.排骨洗净 ，
2.把面粉倒入面盒内，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入发面300克 、适用于气血两亏 、加酱油拌匀 ，再加姜 、姜 、味精 、大料、料酒 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，除湿化痰 、花椒6克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，山药20克 ，香油 、小便不畅 、蒸45分钟即成 。茯苓 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
4.按常规制作成包子 ，倒入盆内 ，料酒、葱 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱15克 。减肥 。打成粗粉；大米 、山药同放锅内，盐6克，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，宁心安神 ，痰饮咳逆 、剁成段。炒变色 ，