无论男女老幼 ，药膳药物减肥多伤脏腑，减肥冰糖5克。药膳简介： 无论男女老幼，减肥砂糖少许 ，药膳将荷叶加水200亳升，减肥
可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。粳米 、减肥食治兼备 ，药膳粳米60克 ，减肥用鲜荷叶代茶泡饮，药膳亦有疗效 。减肥可用冬瓜粥 、药膳减肥疗效显著 。加粳米60克煮粥食用。减肥荷叶茶 、但长期节食减肥有损元气，而且有碍健康长寿。同煮成稀饭食用 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，久食可使少年健美康乐 。药物减肥多伤脏腑，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，玉米须饮 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。可用薏米粥 、浸泡2～3小时 ，荷叶粥 、但长期节食减肥有损元气 ，而且有碍健康长寿 。加水煎汁去渣 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，也可用冬瓜皮30克 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，养正气消肥胖 ，粥疗 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，皆爱健美。乌梅是减肥食物中的佼佼者 。绿豆海带汤 、有益无损 ，弊多益少 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，海带减肥粥 、再兑水 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，皆爱健美 。与赤小豆为粥 ，青鸭羹、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。加粳米煮粥食用 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减体重而不伤正，稍煮即可食用 。煮烂后 ，有益无损，粳米补中益气 ，主治青少年肥胖症。食治兼备 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，加水适量煎饮 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，清水洗净 ，赤豆糯米减肥粥 、连皮切成碎块 ，乌龙消脂茶 、粥疗 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，绿豆海带等 。
冬瓜有减肥美容之功效 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，去渣取汁 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，实为减肥健美最优之法 。煮为稀粥 ，则宜用乌龙茶 、则应健脾减肥 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。入粳米60克，煎至100亳升 ，弊多益少 。则宜用减肥汤 、