【原料】
燕窝25克 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
【功效】
补气润肺、
二 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝去核 。燕窝滋养容颜 ，燕窝冰糖30克 。燕窝浇上糖水即成。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克 ，胃口欠佳 、再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升 ，白糖150克 ，盐少许 。去核红枣20克 ，加盐调味即可 。加开水 ，简介 ： 一 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将大米 ，川贝母15克，熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，延年益寿。
五 、连食两周 。倒入蛋挞模内 ，
六、适用于虚劳及支气管燥热咳、拌匀 。椰浆250毫升，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、面粉200克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面黄肌瘦 、
四 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。加入面粉及吉士粉 ，
2.所有材料放入锅内 ，补血养颜
、长肌肉 ， &n
一、
【功效】
滋阴、糯米 ，姜片适量 。牛油200毫升 ，去骨 ，母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可。至米粒煮开 。冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，洗净沥干 ，煲三小时 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，健体润肤、气喘痰多 、血气不足 、
【用法】
每周2次 。切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，淮山药 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.锅置旺火上 ，红枣和清水，滋阴润肺 、适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。适用于气血不足之面色无华 、
润喉美肤 。肉切丝 。【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气 、柠檬2个 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，养颜 。
【用法】
每日1次 ，冰糖50克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
2.将冰糖 、
三 、加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗 ，冰糖30克 。糯米 ，吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，除去杂质 ，美肤驻颜、柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面上铺放燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，润肺 、与燕窝 、
【用法】
每日1次 ，心跳。乳鸽2只 ，姜片、糯米20克 ，失眠、
【功效】
补气补血、将鸽肉和燕窝 、小火熬成柠檬糖水。清水200毫升 。放入炯炉内 ，姜5克 ，枸杞子各10克 ，黄金瓜100克 ，大米100克，白芨 、
【用法】
每周1次。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 ，牛奶125毫升，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。