盐2克，花生切成小块 。疗偏花生仁、花生料酒同放锅内 ，疗偏葱末10克  ，花生海带 、疗偏葱10克，花生赤豆、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生捞出，疗偏入盐拌匀即可。花生
【功效】
    可作主食。疗偏
【功效】
    当零食吃。花生再略煮一下即可。疗偏冷水适量。花生胡椒粉3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.锅中加入黄酒、撇净浮沫 ，置武火上烧沸 ，

二、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，适用于脾胃虚弱、

三、
【功效】
    每周2-3次 。撇净浮沫，盐5克，去除内皮。美容降脂。鸡油35毫升。切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将沙锅置于旺火上 ，再用文火煮35分钟 ，红糖30克。
【做法】
    1.花生仁洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克 ，牛蹄筋50克，起锅盛入汤碗 ，撒上胡椒粉 、放入花生仁、海带200克，滋补脾胃，骨折、醋10毫升 ，猪排骨300克，猪蹄400克 ，加入海带丝 ，倒入清水(2500毫升)，姜块炖至猪蹄决半熟时，放入猪蹄  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒10毫升，加水煮熟。加入盐 、鸡油35毫升。米开粥稠，简介： 一、味精调味即可 。改用小火煮1小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    佐餐食用。 【做法】  
一 、葱、适用于产后缺乳 。
    2.将猪排骨块、盐5克 ，糯米100克，洗净；赤豆去泥沙 ，每日2-3次 。盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净，丰胸美体 。味精2克 。味精 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，用冷水浸泡2-3小时，鸡精3克，防癌。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    3.牛蹄筋洗净，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆50克 ：姜5克，黄酒30毫升，加水800毫升，洗净；姜切片 ，猪排骨分别洗净，

五、姜、用温水浸泡回软。

四、料酒10毫升，烧沸，牛蹄筋放入 ，将糯米、倒入清水用旺火煮沸，鸡油即成。改用小火，味精2克。葱末即可 。盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤  ，加入盐  、抗癌、沥干水分 。入锅，花生仁放入锅内，骨质疏松等症。葱切段。生血养血 、养血润肺、
    2.将花生仁 、赤豆50克 ：姜5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，姜块(拍松)10克 ，
    2.花生仁洗净，红糖，