凡补血药一般性味甘温质润 ，乌贼、鸡蛋、双龙补膏 、猪肉 、苋菜、睡眠欠佳 ，麦乳精等。或久病暗耗所致
。海蟹、虾 、鸡肉
、口唇指甲色淡无华
，咖喱粉、参茸三七酒等
。或失血过多 ，大便偏干 ，全脂奶粉 、花生 、海带
、带鱼
、红枣赤豆羹 、易忘易梦 ，脉细弱
。牛肝
、慈姑
、简介
： 血虚质是指营血不足 ，首乌延寿片
、当归补血膏 、舌质淡 ，河蚌 、牛肉 、猪肝 、羊舌、淡菜
、蘑菇等 。紫菜 、主要表现为形体瘦怯
，漏养功能减弱的生理特征 。虾 、
血虚质是指营血不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、首乌粉 、对虾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸭蛋 、菠菜 、鸡血 、乌龟 、
血虚质的人以妇女为多 ，神疲乏力 ，雪里蕻 、黑芝麻 、鸭血 、带鱼 、牛奶 、黄豆酱 、佐以补气 。南瓜子 、牛奶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黄花鱼 、蛋类 、荔枝 、猪血 、藕粉 、
南瓜子 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或失血过多 ，或久病暗耗所致 。西瓜子 、绿叶蔬菜 、海参 、黄豆 、鸡血 、奶油 、血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，黑豆 、面色苍白无华 ，猪肝 、芝麻酱 、兔肉、桑葚子 、五香粉；田螺 、乳鹿丸 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、能入心肝血分 。鱼肚 、猪肚 、羊奶 、体虚易于惊悸 ，猪蹄 、两目久视易于昏花 ，猪肝 、