做法 ：

　　1 、蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　4 、蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成。蜜汁

　　6 、蒸南切下一块  。蜜汁

　　2、

　　5  、

原料 ：

　　南瓜 、蜂蜜 、南瓜切成小方块 ，橄榄油 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。