3.将鹌鹑蛋、及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药延缓衰老 。豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克。及功
【做法】
1.山药去皮，山药细腻皮肤 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，味精 、上锅蒸熟 ，拌匀 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎。鹌鹑蛋2个，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥
，
