【调料】
紫菜末少许，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个
，山药调匀后装入盘中 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，味精
，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，味精、拌匀 ，食盐、芥末各适量 。去皮
，上锅蒸熟
，
3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，细腻皮肤 、鱼肉30克 。