4随吃的仁奶水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、性温和 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏所以 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋生津开胃、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶不作药用 。炖蛋
杏仁 ，又称甜杏仁 ，润大肠的作用，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖，浸泡2小时 ，若能多食用，有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍，超好吃
南杏仁 ，