6 、美颜鳗鱼
3 、抗衰山药半根 、老排
2 、鳄梨山药削皮 ，彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰也可以用来做一些家庭式的老排5分钟创意料理 。上面点缀牛油果 ，鳄梨既养生又独具日本风情 。彩卷将各种细丝分别取一些，色味
2 、俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用。口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜，分别泡入盐水中片刻，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡 ，鳗鱼营养丰富 ，与上面的绿色牛油果相呼应。摆放整齐 ，牛油果一个 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
4 、胡萝卜半根 、
7 、让人视觉 ，用鳗鱼片卷好。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、
3 、牛蒡半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。放入胡萝卜，
小贴士 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，
5 、扎紧 。味觉都为之惊艳 。