莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

停1天。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法否则会氧化变黑 。及功菠萝1个（约200克） 。莲藕菠萝去皮
，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功

莲藕表面刷洗干净、菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法泡盐水3分钟后，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀
，切块
，

【做法】
    1
、菠萝去皮， 【做法】     1
、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝1个（约200克） 。才可以连皮食用。建议喝3天 ，