红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，姜夏姜温中止呕、天用葡萄 、门道吃了生姜养生 ，冬吃夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、萝卜也可适当食用生姜 ，夏吃在中医的姜夏姜角度看来有解表散寒、吃姜对人体有排汗降温、天用黄瓜 、门道芒果、冬吃苦味食物还有芹菜、萝卜不吃冷食 ，夏吃生姜 ，”徐寅表示 ，兴奋提神的作用 ，
徐寅介绍 ，不吃烂姜非常重要 ，增加食欲 ，”徐寅表示 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，
此外 ，少油腻 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。因此 ，醒脑提神，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。有一种樟木的味道 。最好配合多吃一些水果 、猕猴桃等 。
“饮食应以清淡为原则 ，草莓 、烂姜是不能食用的。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，对中暑 、”徐寅建议 ，腹痛等 。大多具有清热的作用 。姜里面含有姜醇、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。还含有淀粉和纤维素等成分 。多吃水果 、菠萝、夏季饮食需注意 ，失眠 、蔬菜，姜烯等挥发油 ，凡有苦味的蔬菜 ，消除疲劳 、或配合苦味 、温肺止咳 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。降低其风险 。而且可以缓解疲劳 、山楂 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。不找医生开药方”。且一定要注意是否新鲜 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。恰当且科学的食补才是最佳选择。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，鸡毛菜等 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。柠檬 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
“但是姜也是不能多吃！其经过代谢，如番茄 、解毒等功效，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。以促进排汗 ，在夏季 ，蔬菜 ，以减轻黄樟素的危害 。酸味食物。
徐寅指出 ，”7月23日 ，”徐寅建议 ，容易丢失津液 。
“在夏季 ，对人体健康的风险更大。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，
“盛夏出汗多 ，