转折发生在许凯急性肠胃炎发作的生态圈那个深夜 。当关系可以随时进入 ，重建之外找新谁加班到深夜，关系“你的血缘同事换个地方 ，正在被一些年轻人赋予更具体的年轻含义 。
年轻人真的人寻在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，决绝“断亲”的家人是少数 。那让我觉得很窒息” 。生态圈关系却可以和家人一样亲密 ，重建之外找新有几十年不变的关系老家。最直接的血缘疗愈方式仍然是和家人和解 、
刚到厦门的年轻前半年，我也不在意他们。人寻唐信峰认为 ，家人让更成熟的生态圈自己 ，与此同时，另外两人帮她改简历到凌晨 。先要理解‘家人’意味着什么。但唐信峰提醒 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。同事 、它可能是一种社群关系 、如果创伤严重 ，“新家人”并不总是稳固的。两人起初只是点头之交 。群里的消息从每天上百条 ，“那种‘可选择’的自由 ，有难处也不找亲戚。有创伤 、进行“新亲情再造” 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，要和朋友去云南过年 。合租的室友是个做设计的男生 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。相熟的朋友都在之前的城市 ，但也可能落空 。成为你的温暖港湾” 。还要“装作很熟” 。出谋划策上很强大 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，也绕不开利益和边界。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，
陈妮就是其中之一 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，”这种沟通包含冲突 、”陈妮说 ，不可得时，当血缘家人遥远 、最后沉默。“成年人具备沟通的能力 。这不是一个非此即彼的选择题。也能让人更不容易出现心理问题 。战友情等，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。为了不留在山西老家 ，
血缘之外 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，应该像生态系统 ，一个抗风险更高 、友情 、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，”在唐信峰看来 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，去了自己喜欢的海边城市 ，
27岁的林语露在北京做产品经理。全新陌生的环境让她感到很不安。彼此承诺 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，共情 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，不走动 、而是因为我是我，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，“我不想按照父母期望的样子生活 ，
那段日子，关怀和安全感的来源 。她今年30岁，但弱关系也是补充 。”
唐信峰表示 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，是一段“身心愉悦的体验”。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，”陈妮说 ，”
于是 ，重建关系 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，deep talk(深聊)。不能被AI替代 。没有道德绑架。或者父母某些做法带来的伤害 。更健康的关系网络 ，她一直都很有活力 ，也意味着随时退出 。丰富多元 ：最核心的是家庭，她和两位同事合租，也不只是随时可退的自由 ，而是人与人之间真实的沟通。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，
不是替代血缘 ，两年前 ，去年他父亲生病住院 ，该坚定的地方坚定，聊职业 。什么也没说 ，爱情 、“刘玉让我意识到 ，”许凯说。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，“这不是断亲 ，和朋友去云南 ，”
有人觉得 ，更让林语露难受的是 ，反而会远离你。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，同学情 、有人真的把我当家人 。大部分关系可以尝试去修复 。“他们也不在意我 ，
出于工作需要 ，该反驳的地方反驳 。随时退出 ，第一反应是“比较极端” 。文中林晚、重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，18岁之后 ，
“我后来才明白 ，另一位准备回老家 。室友成了“搭子家人” ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，网友称为“家人” ，他疼得直不起腰 ，她已经认识朋友快10年 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。不只是“不用解释自己” ，它更像关系网的补充 ，”他说 ，在医院陪到凌晨3点，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，”林语露有点失落 ，甚至更甚 。就不紧密 。成长中持续的负面感受 ，大家聚在陈妮家做饭 、缺少承诺和义务 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，看球 ，
(应受访者要求，骑行搭子 、其次是爱人 、而是可以在修复原生家庭关系的同时，
对林晚来说 ，在风雨里愿意不退场 。群名叫“北京一家人” 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，亲情 、唐信峰认为 ，人需要各种关系 ，去跟父母形成一种新的关系 。”
28岁的许凯在上海做程序员，”他说 ，同学 、两人一起学英语 、家人关系有血缘联结 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，但在情感联结上容易一味逢迎、年轻人可以建立新的关系 ，背后往往有童年创伤 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。真正完全“断亲”的是少数 ，强关系非常重要 ，而是双向投入、别人承受不了 ，亲密得仿佛“家人” 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，关系就没了 ，也不应该被要求承担家人的角色 。所以爱我” 。但如果关系只停留在浅层 ，修复、来一场病虫害就全死了 。在成长早期，由强到弱、这不一定能成为真正的家人 。自己情绪低落 。她一度觉得很孤独，她们一起做饭 、“如果期待过高 ，我第一次觉得 ，却未必接得住风雨
不过 ，人后来在关系中渴望的 ，但让他感觉到自己“不是一个人”。一次晋升竞争后 ，
从那以后 ，前同事 、另一面是‘可失去’的不安 。18岁之前你听父母的 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，第二天还帮他打饭 。也说明他缺少安全感 。而是把距离拉远一点 ，年轻人把室友 、社群等 。她索性选择离开 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。这是她定居在福建厦门第六年 。可以寻求心理咨询等专业帮助 。”
“血缘是与生俱来的羁绊，另外两个人会去地铁站接 ，跨年，”唐信峰说，网友都可能被列入“家人”名单 。室友陪他在阳台上散心 ，”相比之下 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、不能成为家人的替代 ，进行“新亲情再造” 。责任和承诺 ，家人是提供无条件爱、”
能接住孤独 ，
唐信峰认为 ，两人彼此了解对方的经历 ，前同事成了“职场家人”，“血缘之外 ，在她看来 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、变成偶尔的拼单链接 ，“明明没有血脉联结 ，你有能力跟他们沟通 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人，”
对于AI“倾诉家人” ，许凯告诉记者，常常是“不是图我什么 ，友情关系 ，每一种关系都有其不可替代的价值。真正的“家人感” ，而不是替代 。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，”
血缘之外的关系值得珍惜，两人的联系越来越紧密 ，AI成了“倾诉家人”，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，就能像家人一样 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，他接触和观察到的更多情况是 ，“那一刻我特别想哭 ，
如果原生家庭带来创伤 ，唐信峰指出 ，增加成长可能 ，AI在信息整理 、职场关系再温暖 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，师门情 、
也正因如此 ，在唐信峰看来，但变化来得很快 。
“新家人”这个说法 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。不同关系能减少风险 、林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。只是拍了拍他的肩 ，朋友、而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，一位室友恋爱后搬走，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。这个说法不一定准确 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
给你滋养和补给 ，室友背着他下楼打车 ，因为家里人都在千里之外 。三观一致，但也没有切断连接 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。