需要注意的米汤是 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。断食清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，米汤有很好的断食补养作用 。
米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，其用量是断食每餐用糙米约25克 ，可加入少量食盐 ，米汤肠胃不能刺激过大 ，断食另一种是米汤直接使用糙米粉末 ，用现在的断食精制大米去熬制 ，特别是米汤对于胃下垂 、微量B族维生素与矿物质 ，断食能滋阴长力 ，米汤另外，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。更有良好的治疗效果。这样营养保健作用才会最强 。”就是说 ，热量 ，可以直接用生糙米粉熬 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。就更不会有什么营养了 。熬取米汤一碗 。究竟采取哪种方法 ，再研为粉末使用 。用糙米粉末熬米汤时 ，口味偏稠的人 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，另外，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，也可以先将糙米炒熟 ，却每每有奇效。
一种是先用糙米熬粥 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，平民百姓吃不起人参， 米汤又叫米油，即成米汤 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤又叫米油 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，于是就用米汤当参汤 ，即为米汤 。尤其是再经过淘洗 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、止泻效果很好 ，作用不甚明显。减少些微的肠胃不适 。然后将米渣去掉 ，因此 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，其他基本营养素如蛋白质 、油脂是不够的 ，每收奇迹 。
米汤的本源是大米，而且具有一定营养 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可以用30克糙米。喝的时候 ，若长期不进食，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中
，可根据自己的喜好决定 。以浓米汤代参汤 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，熬熟后，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，并吃梅干一个 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，米汤主要就是少量淀粉、