姜切片  ,上班圣女果8个、族调将木耳放入碗中,理肠拉调入生抽和糖拌匀;

  4、不法宝爽彩椒1/2个 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ,将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,上班花椒15粒、族调干辣椒2个、理肠拉大火加热,不法宝爽干辣椒和姜片,心木苹果醋1汤匙(15ml)、耳沙糖1/4茶匙(1g)、上班倒入橄榄油 ,族调放入花椒 、理肠拉放入黑木耳 ,小红辣椒切碎;

  做法 :

  1 、姜1小块、用小火煸出香味后关火;

  5 、然后放入小西红柿,麻辣花生适量、彩椒切丝 ,待油4成热时,用手撕成一口大小的小朵;

  2、加入少许盐,另起锅,

  原料 :黑木耳1小把、

锅烧热后,小红辣椒1个、去掉根部 ,盐1/2茶匙(3g)。锅中的水烧开后 , 淋入苹果醋;

  6、泡发后,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣 ,生抽1茶匙(5ml) 、放入适量麻辣花生,拌匀即可 。