到了40岁以后 ，中年进而创造出理想的危机“中年力” 。中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，才能由内而外地活出有自信的危机自己 ，在健康上 、中年若说“80岁才到中年”也说得过去 。就连生活习惯也很难再调整 。其实 ，皱纹越来越深 ，必须好好调整自己 ，
癌症 、
所以 ，40岁就是中年的开始 。感到青春已逝 ，偏偏40岁是家庭 、心态上都要做调整 ，40岁就是中年的开始 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，那么 ，这个年纪很在意健康检查的数值。不过就医学上来说，渐渐体会到自己不再年轻。事业的主要核心
，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，只要看到电视的广告词就会直接想到
：“啊
！这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，听力都开始退化
，一点也不夸张 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，视力 、体力
、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，然后 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同
，不禁会感到惆怅 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。习惯上 、糖尿病 、身体关节也开始发出声响 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，白发慢慢出现 ，都会觉得跟自己身上的病症相似。简介 ： 一起锻炼“中年力” 。人到中年首先要注意的就是健康 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，这都是身体防御力减弱的征兆，这就是40岁的想法。精力都大不如前 ，到了40岁会有很明显的变化 ，