◎用凉水 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍，鲫鱼
5 、萝卜
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝
4 、鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ， 洗好的鲫鱼擦干水分， 鱼煎好后 ，可以放粘锅 ，
2 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、
6 、 白萝卜切丝 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。
3 、盐1/4茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。 炖至汤色奶白 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、生姜4片、葱2根 、白萝卜汤对排气 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，料酒1/2茶匙 、 水初沸时 ，可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养 ，加入白萝卜丝，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，