小贴士 ：
1、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉因此 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆盐
做法：
1 、炖肉入盐调料即可 。红豆
3 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
2、炖肉五花肉 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫，红豆
材料：红豆 、加入清水浸泡2小时 。
4 、请添加开水 。且具消肿、利尿的作用。一次性加入足够量清水 。
3 、炖制过程中 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。大火煮开，
2 、实在需要添加 ，
5 、五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块 ，
将红豆洗净 ，