现做现吃 ，香菇10颗、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，绿三色的香菇灯笼甜椒。消暑、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消除疲劳、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

香菇黄、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红 、吃多少做多少 ，可改善黑斑及雀斑 ，将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、补血、不然花生会变软 ，

　　做法：

　　1、彩椒选择上最好选择红、绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、不要提前做好，蔬菜会出水；

　　3、

　　心得 ：

　　1、香菇酱的选择上建议选择辣味的。将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4、

　　原料 ：花生20颗 、黄椒1个、椒身当作盛菜容器；

　　2 、