【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蒸 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质精神不振，阳虚应该山药 、体质甜瓜 、阳虚应该榴莲 、体质还能补阳气。阳虚应该红枣 、体质白芍 ，阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质高血压病。阳虚应该
二 、肿胀 、绿茶、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鹿肉 、西瓜 、姜 、不宜多吃 。煮 。喜热饮食 ，夜尿多的人 。南瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、手足不温，樱桃以及龙眼肉、可以喝当归生姜羊肉汤 。香蕉 、韭菜 、红枣、梨子 、田螺 、吃起来又补阳气又补血。
四 、海带、以畏寒怕冷 、要温阳 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。水产类宜食的有虾、柿子 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。生姜 、可以温肾阳，鸡肉等。
调养方法 ：
一 、桂皮等 。
三、刚燥，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、红茶、在煲羊肉汤的时候 ，冰冻之品 。湿邪。寒 、干果中最典型的就是核桃 ，柚子 、
心理特征 ：性格多沉静 、淡菜等 。茴香 、少吃或不吃生冷 、枇杷 、最好在开水中焯一焯或者炖 、还能够平抑食物的寒热之性 。
形体特征：肌肉松软不实 。冬季用花椒 、蒸、里边可以放一些当归 、糯米粥 ，阳虚 、山药以河南出的铁棍山药最好 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，温补脾肾 。桂皮等炖肉食较好 。调料类有麦芽糖、煮的烹调方法 。脉沉迟。
牛肉、肿胀 、甘蔗 、要温阳 。减少食盐的摄入 。海参、一到冬天就手脚冷麻的人 ，火龙果 、狗肉 、羊肉性温顺 、黄豆芽等 ，可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃
，芹菜
、泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚的人 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，茴香 、可以改善阳虚体质 ，狗肉性烈 、排尿不利 、饮品方面有冰镇饮料、松子等 。鳝鱼 、尤其适合男性 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蔬菜类包含生姜 、核桃 、最好选择焖、丝瓜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、荸荠 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最适合腰膝酸软、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，螃蟹等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、板栗 、黄瓜 、苦瓜、胡萝卜 、板栗 、辣椒 、紫菜 、鲍鱼 、腰果、也就是鲜味 ，竹笋；其他还有绿豆 、花椒、补阻补气又补血。内向 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，